有机无毒绿色植物红薯，正宗土生土养，加微信：13535068573，微信支付货款3公斤以上发货，4.50元--9.50元左右一斤

在新年期间是不是整天大鱼大肉已经吃腻了？而且这样对身体也不好。所以我们要粗细粮的搭配，才更有利于身体健康。但是粗粮平时很少吃或者是基本上不吃，虽然大家都知道它们营养丰富，但是总有很多的借口不吃它。今天推荐一款糕点，做着方便，而且还很好吃呢。

红薯洗净后去皮切滚刀块

隔水蒸熟后捣成泥状

再加入适量面粉和糯米粉比例大概1:2

再加一点白糖和炼乳 逐量加牛奶搅拌成粘稠的糊状

容器里刷一点油 把面糊倒入 放锅里大火隔水蒸20分钟左右（放进容器的时候再桌子上敲几下 排出面糊中的空气）

蒸熟后稍凉后取出切块即可红薯营养丰富，特别是女性朋友要经常吃，因为红薯能抑制肌肤老化，保持肌肤弹性，减缓机肤的衰老。 为了不衰老每天吃一个红薯吧！